Le fichier joint présente les différents points demandés lors d’un passage de grade au club en Tai Jitsu. Ce fichier est un fichier général adapté à chacun de blanc à marron.

Le club vous souhaite à toutes et tous un bonne et heureuse année.

Nous nous reverrons sur les tatamis à partir du lundi 8 janvier 2024.

D’ici là passer de bonne fêtes de la Saint Sylvestre et du jour de l’an

• Yoi = Prêt (être prêt)
• Rei = Saluer
• Kamae = Position
• kamaete = en position
• Hajime = Commencer
• Yame = Arrêter
• Yasme (Yasumi) = Repos
• Matte = Attendre
• Kiai = Cri permettant d’extérioriser l’énergie
• Seisa = A genou
• Oxo = Temps de relaxation en seisa, les yeux fermés
• Oxo yame = Fin de relaxation
• Kiritsu = Debout
• Tai sabaki = Effacement, esquive du corps
• Atemi = Coup
• Mai-ai = distance relative entre les adversaires
• Uke = Celui qui subi la technique
• Tori = Celui qui fait la technique
• Obi = ceinture
• Ao = Bleu
• Aka = Rouge
• Gedan = niveau bas (les jambes)
• Chudan = niveau intermédiaire ( le buste)
• Jodan = niveau haut (la tête)

Bonjour, le club vous souhaite de bonne vacances et de bonnes fêtes d’Halloween.

Nous reprendrons les cours la semaine du lundi 6 novembre 2023.

voir le planning dans la rubrique Le club/ Les cours

Article concernant le style Shito-Ryu

Le passage des ceintures de cette fin de saison se déroulera Mardi 13 Juin 2023

Programmes et déroulement

Les passages de grades se déroulent de façon collégiale, en fin de saison.
Les ceintures noires du club assistent le professeur et les élèves présentent leur programme.

Kihon, kihon ippon kumité, kata, jiu kumité souple sont démontrés sur la base d’un programme_par_ceinture.

– Kihon : une ou plusieurs techniques exécutées sur trois pas

– Kihon plastron : tori attaque uke suivant une liste de techniques, à gauche puis à droite, trois fois de suite. Uke se déplace à chaque fois de deux pas dans différentes directions.

Liste des attaques : mae geri, mawashi geri, kisami mae geri, kisami mawashi geri, gyaku tsuki, maete + gyaku tsuki, oï tsuki.

– Kata : présentation d’un ou deux katas et d’au oins deux bunkai par kata.

– Jiu kumite souple : expression libre pendant 30 secondes…très souplement !

Les exigences, dans la réalisation des techniques et des enchaînements sont, bien sûr, en corrélation avec le niveau du pratiquant.

Les passages des ceintures noires sont, par contre, des examens fédéraux : voir le site de la ligue Rhône-Alpes.

Site en construction

ci-joint l’affiche pour le stage avec Jean-Pierre Lavorato le 4 février 2023 de 10h à 12h.

Ouvert à tous les adultes

 FAITES DE LA PUB !!!!   autour de vous,

et demandez à 1 ou 2 copains de venir essayer notre sport. Ces cours seront spécifiques pour accueillir ces « copains »: on pratiquera tous ensemble et ca devrait être sympa ! 

Les dates de ces cours des copains:

 Vendredi 9 décembre -Tai-jitsu à Lans

 Mardi 13 décembre -Shito-ryu à Villard

Cette semaine, 

Pour que ceux qui ne peuvent pas se rendre le mardi à Villard, ou bien le vendredi à Lans, puissent découvrir nos 2 disciplines – Venez nombreux !

 ce Mardi 29 nov – Tai-jitsu au dojo de Villard

 ce Vendredi 2 déc. -Shito-ryu au Dojo de Lans